NutriGo. Suplementos Deportivos en Rosario

Suplementación Deportiva y Estética en Rosario

Creatina, Proteínas, Quemadores, Aminoácidos

NutriGo Rosario, empresa dedicada a la Nutrición

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Suplementación deportiva en Rosario, Santa Fe, Córdoba, Buenos Aires, Argentina

NutriGo - Suplementos Deportivos en Rosario. Creatina, Proteínas, Quemadores, Aminoácidos

NutriGo es una empresa de Rosario dedicada de forma exclusiva a la Nutrición, Suplementación Deportiva y Estética en Rosario, Argentina.

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Colágeno para incrementar la fuerza y la masa muscular

La suplementación con proteínas ya es algo habitual para ganar fuerza y masa muscular, consumir un batido proteico al finalizar el entrenamiento es lo indicado, pero desde hace unos años, el colágeno también se ha utilizado como suplemento, orientado a la prevención de lesiones, al correcto mantenimiento de las articulaciones, la elasticidad de la piel y demás fines cosméticos.

La novedad de este nuevo estudio alemán es que ha comprobado que el colágeno también puede ser un suplemento beneficioso para el músculo.

Estudios han demostrado que los péptidos de colágeno, compuestos por aminoácidos no esenciales mayoritariamente, aumentan la masa libre de grasa y la fuerza en los hombres sarcopénicos. Pero el objetivo de este nuevo estudio era ir más allá, analizar si la suplementación con péptidos de colágeno junto al entrenamiento de hipertrofia muscular, influye o no en la composición proteica del músculo esquelético. Se trabajó con un grupo de 25 hombres jóvenes con una media de 24 años, peso y altura media de 79,6 kilos y 187 cm respectivamente, los cuales fueron divididos en dos grupos al azar. Ambos grupos debían realizar un entrenamiento de hipertrofia muscular durante 12 semanas, la suplementación era consumida en los 60 minutos posteriores al entrenamiento. Un grupo ingería un suplemento con 15 gramos de péptidos de colágeno específicos, y el otro grupo tomaba un placebo no calórico.

Los resultados demostraron que ambos grupos habían mejorado sus niveles de fuerza y masa muscular con el entrenamiento específico, pero los jóvenes que consumieron el suplemento de colágeno presentaban mayor desarrollo en comparación al grupo que consumía el suplemento placebo, ambos dos aumentaron significativamente los niveles de proteínas musculares, pero en las personas que ingerían colágeno se encontraron 221 proteínas más abundantes, en contraste con el grupo del placebo en el que sólo se encontraron 44 proteínas en abundancia. 

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